Cortisol, la hormona del estrés ¿Qué pasa cuando sube demasiado?

El cortisol y su respuesta ante el estrés

¿Sabías que el cortisol, aunque famoso por ser la hormona del estrés, tiene muchos más roles en nuestro cuerpo? El cortisol no sólo nos ayuda a reaccionar ante situaciones estresantes, sino que también tiene un papel importante en diversas funciones de nuestro cuerpo, por ejemplo:

• Mediar en la respuesta al estrés
• Regular el metabolismo
• La respuesta inflamatoria
• La función inmunológica.³

Nuestro cuerpo es como una máquina increíblemente compleja que responde a los estresores internos y externos con precisión. El cuerpo procesa la información estresante y provoca una respuesta según el grado de amenaza. Cuando estamos bajo presión, el Sistema Nervioso Simpático (SNS) se activa, preparándonos para el famoso "lucha o huye".³

Cuando estas ante una gran amenaza. Tu cuerpo comienza a liberar sustancias químicas, como la adrenalina, aumentando tu ritmo cardíaco y respiración para que estés listo para actuar.³

Pero, ¿qué pasa si la amenaza no desaparece rápidamente? Tu cuerpo libera el cortisol para mantenerte alerta.³Una vez que la amenaza pasó, los niveles de hormonas como el cortisol, vuelven a los valores normales.¹

¿Qué pasa cuando el cortisol sube demasiado?

El cortisol ayuda o da respuesta al estrés³ pero, ¿qué sucede cuando los niveles de estrés no bajan? r el estrés crónico,el ibcrementa ado de manera persistente el cortisol.¹

Cuando los niveles de cortisol se mantienen altos, no solo es el estrés lo que se siente. Es como si lleváramos una mochila llena de ladrillos día tras día. Este constante nivel elevado puede llevar a:

• Fatiga
• Depresión
• Problemas para concentrarse y recordar cosas
• Aumento de los niveles de glucosa en la sangre
• Presión arterial alta¹

Estos son solo algunos de los efectos que podría tener el cortisol elevado. Por ello, es importante encontrar maneras de manejar el estrés y mantener el cortisol bajo control.

Alternativas de origen natural

Para manejar mejor los niveles de cortisol y estrés, y de paso, cuidar tu mente y cuerpo, es importante adoptar hábitos de vida saludables.

Cortisol y estrés puede ser una dupla importante para nuestra supervivencia. Pero su exceso puede convertirlo en el villano de la película. Aprender a gestionar tus niveles de estrés y mejorar tu calidad de vida, tendrá un impacto clave en tu bienestar.

Una opción de origen natural es Vitanco®, un medicamento fabricado a partir del extracto estandarizado de Rhodiola rosea (WS® 1375) la cual es un auxiliar en la prevención y alivio de son síntomas físicos y mentales del estrés, el agotamiento y la fatiga.¹

Si sufres de sobrecarga de trabajo y estrés diario, Vitanco® es un medicamento que puede auxiliarte. Sin embargo, si las molestias persisten acude a tu médico.

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