¿Qué son los fitomedicamentos y cómo pueden ayudarnos con el estrés?
26-02-2026
El estrés, la ansiedad y el insomnio son muy comunes en la vida moderna y afectan a todas las personas sin importar su nivel socioeconómico. Aunque el estrés es una respuesta natural a las demandas diarias puede ser dañino si dura mucho tiempo, alterando el funcionamiento del cuerpo y la mente.
Esto puede disminuir la calidad de vida y aumentar el riesgo de problemas de salud graves, como enfermedades del corazón, presión arterial alta, ansiedad, depresión, problemas digestivos, pérdida de memoria, fatiga y trastornos del sistema inmunológico.1
Cuando los síntomas de estrés continúan y las circunstancias difíciles de la vida no se pueden evitar fácilmente, puede ser necesaria la intervención con medicamentos para prevenir problemas mentales y sociales graves. Sin embargo, los tratamientos farmacéuticos actuales tienen limitaciones.
Muchas opciones como vitaminas o medicamentos recetados abordan generalmente síntomas específicos y no tratan todos los aspectos del estrés o el agotamiento. Además, medicamentos como los antidepresivos, ansiolíticos o betabloqueadores suelen usarse para casos más graves como depresión o ansiedad, pues existe el riesgo de efectos secundarios graves y/o riesgo de dependencia.2
Algunos suplementos suelen centrarse en aumentar la energía o promover la relajación. Por un lado tenemos las vitaminas y tónicos para mejorar la energía; por el otro, tenemos suplementos como la valeriana, la pasiflora o la lavanda para reducir la ansiedad, mejorar el sueño o relajar el cuerpo.
Sin embargo, lo ideal sería un tratamiento farmacológico que aborde de manera integral todos los síntomas del estrés, que cuente con respaldo científico y un perfil de seguridad alto y adecuado,2 como los fitomedicamentos con propiedades adaptógenas.
Fitomedicamentos y sus propiedades adaptogénicas para combatir el estrés
Los fitomedicamentos son fármacos derivados de plantas que contienen sustancias activas con efectos positivos en el tratamiento de diversas enfermedades. Una característica distintiva de los fitomedicamentos es que están respaldados por estudios científicos que acreditan su eficacia. Además, para su comercialización, es necesario que estén registrados ante una agencia reguladora, lo que garantiza que cumplen con estrictas normas de calidad, seguridad y eficacia.3
Entre los fitomedicamentos, algunos poseen propiedades especiales para combatir el estrés, lo que da origen al término “adaptógeno”. Este término se refiere a las plantas medicinales que ayudan a normalizar las funciones del cuerpo y fortalecer los sistemas afectados por el estrés. Estas plantas mejoran la capacidad del organismo para resistir de manera general y efectiva las situaciones estresantes.2
El extracto de las raíces y rizomas de Rhodiola rosea WS® 1375 en México es comercializado bajo el nombre de Vitanco®, es un fitomedicamento con propiedades adaptógenas que actúa para aumentar la resistencia del cuerpo al estrés, el agotamiento y la fatiga.2,4
La Rhodiola rosea es una planta medicinal conocida por sus propiedades, que ayudan a aumentar la resistencia del cuerpo frente al estrés y a normalizar las funciones corporales afectadas por situaciones estresantes.2,4 Esta planta, también llamada raíz de oro o raíz del ártico, se ha utilizado tradicionalmente para mejorar el rendimiento físico y mental, así como para aliviar la fatiga y el agotamiento asociados al estrés.5
El extracto estandarizado de Rhodiola rosea WS ® 1375 que contiene Vitanco® actúa modulando el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA), lo que contribuye a regular la liberación de hormonas del estrés como el cortisol y a mejorar la actividad de transmisores en nuestro cerebro como la serotonina, dopamina y norepinefrina. Además, posee efectos antioxidantes y mejora la producción de energía celular a nivel de las mitocondrias, lo que ayuda a reducir la fatiga y el agotamiento físico.2,4
En un estudio en pacientes con síntomas de burnout se reportó que estos experimentaron una mejora significativa en la fatiga, el agotamiento emocional y la calidad de vida tras 12 semanas de tratamiento con extracto de Rhodiola rosea WS® 1375 .6 Otro estudio mostró que su uso reduce la ansiedad, el estrés, la ira y la confusión, mejorando el estado de ánimo general sin afectar el rendimiento cognitivo.2
Una opción terapéutica segura
En cuanto a la seguridad, la Rhodiola rosea presenta un perfil favorable, sin efectos secundarios graves reportados y sin interacciones medicamentosas conocidas.2,4 Por ello, se considera una opción terapéutica prometedora para el manejo integral de los síntomas físicos y psicológicos del estrés, así como para la prevención del desarrollo de estrés crónico y burnout.2,4,6
En resumen, Vitanco® tiene gran potencial en el manejo de los síntomas de estrés como irritabilidad, tensión y fatiga gracias a su doble mecanismo de acción, ya que proporciona alivio de los síntomas físicos y psicológicos y normaliza los niveles de la hormona del estrés, aumentando la energía, además de su ya mencionado excelente perfil de seguridad.2
Recuerda que el manejo del estrés debe ser integral y adaptado a las características individuales de cada persona. Por ello, si tienes dudas sobre la enfermedad o deseas iniciar un tratamiento, siempre debes consultar a tu médico.
1. Ross S. (2023). Ashwagandha: An Effective Phytomedicine for Reducing Stress and Anxiety. Holistic Nursing Practice, 37(5),298-300.
2. Anghelescu I, Edwards D, Seifritz E, et al. (2018). Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 22(4),242-252.
3. Rovella, L., Notejane, M., Speranza, N., & Vomero, A. (2021). Fitomedicamentos de uso en pediatría. Pelargonium sidoides en el tratamiento de las infecciones respiratorias. Archivos de Pediatría del Uruguay, 92(S2), e810. https://doi.org/10.31134/AP.92.S2.6
4. Información para prescribir Vitanco®.
5. Ross S. (2018). Burnout: A multicenter exploratory clinical trial with a proprietary extract of Rhodiola rosea in patients with burnout syndrome. Holistic Nursing Practice, 32(6),336-339.
6. Kasper S, Dienel A. (2017). Multicenter, open-label, exploratory clinical trial with Rhodiola rosea extract in patients suffering from burnout symptoms. Neuropsychiatric Disease and Treatment, 13,889-898.